2014.12.31 鹿教湯温泉　文殊の湯　【長野】733 久しぶりに文殊の湯に立ち寄り。ついでに鹿教湯温泉文殊堂を散策。初詣の準備で参道や石段の氷灯篭にすでに火が灯されていて幻想的。 \300 シャンプーあり 温泉詳細 2014.12.31 2014.12.27 菅平高原　佐久山荘　【長野】 恒例の年末BtoZ合宿。今年は宿を佐久山荘に変更。佐藤旅館の親戚にあたるそう。料理が美味しい。 宿泊のみ。 温泉詳細 2014.12.27 2014.12.6 ベルデ軽井沢　【長野】 宿泊のみ 温泉詳細 2014.12.6 2014.11.13 府中駅前天然温泉　縄文の湯　【東京】 今日が年２回の公開日だというので国分寺の秘密の森、武蔵野の森へ。日立製作所創業者の意志を受け継ぎ中央研究所敷地内に残る自然そのままの森を年にたったの２日だけ、春と秋に一般公開されるもの。施設内には多摩川の河岸段丘に沿って湧水や巨大な池があり、鴨や白鳥もいる。 せっかく国立まで来たので帰りは府中駅前温泉、縄文の湯に立ち寄り。駅前ビルの６Fから１２Fに男女別浴室、お休み処、食事処などあり施設は充実。お湯は褐色がかった透明のナトリウム塩化物泉低張性弱アルカリ性高温泉。肌触りがよく体がよく温まる。すぐ近くに源泉がある天然温泉。 \1500(からすの行水90分, 22時まで（他深夜追加などあり)、シャンプーあり 温泉詳細 2014.11.13 2014.11.3 姥子温泉　秀明館　【静岡】 目に良いという温泉は源泉からそのまま湯舟に湧き出しており掛け流し100%。無色透明な単純温泉、カルシウム―硫酸塩泉（石膏泉）、ナトリウム―硫酸塩泉（芒硝泉）。4時間の個室と浴衣付きの通い湯治。飲食物は持ち込みも可能。もちろん温泉は入り放題。 \2500(4時間、個室、浴衣付き) 18時まで　シャンプー不可 温泉詳細 2014.11.3 2014.11.2 天然温泉　御汲の湯　【静岡】 スーパーホテル御殿場I号館内のお風呂。湯河原からお湯を運んでいるのでれっきとした天然温泉。 御殿場アウトレット近く。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.11.2 2014.10.19 那須塩原温泉　杣の湯　【栃木】 塩原温泉の日帰り湯。お湯は無色透明で黒い湯の花が浮かぶ単純泉（弱アルカリ性低張性高温泉）の掛け流し100%。遅い時間に入ったため他に入浴客がいなく、広い浴槽を独り占め。露天風呂はあるがお湯は張っていなかった。 \700 21時まで　シャンプーあり　 温泉詳細 2014.10.19 2014.10.18 たかつえ温泉　白樺の湯　【福島】 登山の後はたかつえスキー場脇にあるペンションパフィオに泊まる。料理自慢の宿で、宿泊者みんなで食堂の囲炉裏を囲み、宿の主人が直ぐ目の前で調理した出来立てほやほやの山菜の天ぷらや串焼きなどを出してくれる。 お風呂はたかつえ温泉しらかばの湯の日帰り温泉を利用。四角い檜風呂の内湯と岩の露天風呂あり。 \500 21時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.10.18 2014.10.17 富士見の湯　【東京】 石神井公園の近くにある銭湯。昔ながらの銭湯で、ジャクジーの深湯とジェット湯、二つの湯舟がある。 \470 23時まで　シャンプーなし 温泉詳細 2014.10.17 2014.10.12 秀の湯　【東京】 サウナ(+250)、水風呂、電気風呂、気泡湯、座風呂、薬草湯、露天風呂あり。 \450 25:30まで　シャンプーなし。 温泉詳細 2014.10.12 2014.10.4 笛吹市石和ふれあいセンターなごみの湯【山梨】 市の保養施設で市内と市外で料金が異なる。建物と温泉は清潔で広い。これといって特徴はなし。 \720 21時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.10.4 2014.9.23 フカサワ温泉　【山梨】 甲府IC近くの温泉銭湯。内湯2、露天1。温泉は濃い茶色の透明の重曹泉で100%掛け流し。お肌がすべすべになる。 \450 シャンプーなし 温泉詳細 2014.9.23 2014.9.21　奥飛騨温泉郷　平湯温泉　ひらゆの森　【岐阜】 笠が岳に登るはずが、新穂高の駐車場が満車で止むなく観光に切り替え。新平湯温泉から乗鞍平へバスで上がり魔王岳から北アルプスの山々を遠望。高山の朝市には間に合わなかったので山車会館と、ミシュランの1つ星に認定されているからくり人形ショーを見る。 新平湯温泉の駐車場に車中泊するため、平湯の森でお風呂と食事。明日はいよいよ笠が岳登山。 \500 21時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.9.21 2014.9.20 新平湯温泉　美山荘　【岐阜】 宿のお風呂は１Fにシンプルな内湯、2Fに開放的な庭園露天風呂。星空がきれい。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.9.20 2014.8.30 深大湯　【東京】 調布の銭湯で深大寺近くにあり、お湯は湯船も蛇口、シャワーも全て軟水を使用しているので、つ るつる。石鹸がいつまでたっても落ちない感じ。浴室内の階段を上ると露天風呂あり。お湯は全体 的にぬるめ。 ￥450 23時まで　シャンプーなし 温泉詳細 2014.8.30 2014.8.17 松の湯　【東京】 田無（西東京市）の銭湯。追加料金なしでサウナも入れる。 ￥450 25時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.8.17 2014.8.10 庚申湯　【東京】 西東京市の銭湯。 ￥450 23時まで　シャンプーなし 温泉詳細 2014.8.10 2014.8.1 　桐生温泉　ゆらら　【群馬】 桐生のお土産に富山の入善ジャンボ西瓜を買う。なんと19kg！みずみずしくて美味しい。 \720 23時まで　シャンプーなし 温泉詳細 2014.8.1 2014.7.30 アパホテル富山　天然温泉サウナ SPA・X（スパックス）　【富山】 立山〜薬師岳縦走の最終日、太郎小屋が異常に混雑していたため１日繰り上げてそのまま下山。バ スの時間は過ぎていたので、タクシーで立山の駐車場まで戻る。 再び富山アパホテルに泊り、スパのコインランドリーで縦走登山の洗濯を済ませてすっきり。 せっかくの夏休みなので、翌日は富山を観光。大岩山日石寺のそうめんと白玉あんこが美味しい。 滑川のほたるいかミュージアムでは季節はずれで生きたホタルイカがいなかったので発光性プラン クトンショーを見た。近くにあるアクアポケットでは海洋深層水を水深300mからくみ上げいて、煮 沸してそのままコーヒーやお茶を入れる事ができる脱塩水は10L毎110円で分けてもらえる。消費期 限は約１週間。富山の湧水と海洋深層水では味が全く異なるのが面白い。 \1000 24時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.7.30 2014.7.28 五色ヶ原山荘　【富山】 立山から薬師岳縦走に向かい２泊目の宿は五色ヶ原山荘。月曜日で宿泊客が少なくほぼ個室状態。 そして宿のご厚意で貴重なお風呂も使わせてもらった。四方を山に囲まれて夜は満天の星空。 宿泊のみ。 温泉詳細 2014.7.28 2014.7.26 　アパホテル富山　天然温泉サウナ SPA・X（スパックス）　【富山】 明日からの立山〜薬師岳縦走に備えてマッサージ。 アパホテル宿泊者はスパ入力料が無料。 \1000 24時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.7.26 2014.7.25 　富山マンテンホテル　立山の湯　【富山】 宿泊のみ 温泉詳細 2014.7.25 2014.7.21 新千歳空港温泉　万葉の湯　【北海道】 飛行機を待つ間に急いで千歳空港内に新しくできた温泉に入る。 館内には休処、味処などもあり浴衣もついていて、本来はゆっくり入りたいところだけど、飛行機 の時間があるので45分だけ烏の行水。泉質はナトリウム塩化物泉。浴室は全体的に暗く、あまりよ く見えない。横長の内湯と窓の外に並びで屋根付きの露天風呂あり。 \1500 10am-9amまで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.7.21 2014.7.20 天人峡温泉　ホテル天人閣　【北海道】 日本の滝百選にも数えられる羽衣の滝を見に来たのだが、あいにく途中の遊歩道が土砂崩れで通行 止めのため、滝は見れず。 天人温泉を満喫。男女入れ替え制で岩風呂＋水車露天風呂と見返り岩風呂があり、どちらも広すぎ るほど広く露天風呂あり。 お湯は赤茶色に濁ったナトリウム・カルシウム・マグネシウム-硫酸塩・炭酸水素塩・.塩化物泉（ 含土類.食塩-芒硝泉）。 湯量が豊富で全ての浴槽が源泉かけ流し100%。 日帰り入浴\1000 17時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.7.20 2014.7.19 層雲峡温泉　マウントビューホテル　【北海道】 トムラウシ登山の後、大雪山系をぐるっと半周し層雲峡に着いたときは夜になってしまった。ガソ リンスタンドが全く無いのでひやひや立ったけど、レンタカーの燃費が良くて助かった。 翌朝は層雲峡の銀河の滝、流星の滝を観光し、層雲峡ロープウェイから黒岳の登山口まで上がった が、山頂は雲がかかっているので、そのまま下りて、層雲峡温泉街の写真美術館を観る。山岳写真 家・市根井孝悦の大雪山系の四季折々の景色と高山植物の写真が素晴らしい。 温泉の内湯と冷泉風呂、半露天風呂。お湯は無色透明の単純温泉（中性低張性高温泉）で天然温泉 100%かけ流し。 宿泊のみ。 温泉詳細 2014.7.19 2014.7.18 トムラウシ温泉国民宿舎　東大雪荘　【北海道】 トムラウシ登山の前泊でトムラウシ温泉東大雪荘に宿泊。 大浴場は、大きな内湯が二つと打たせ湯、サウナ、露天風呂が２つ。温泉は無色透明の含硫黄・ナ トリウム・塩化物、炭酸水素塩泉。 翌日は車で短縮登山口まで上がりトムラウシ山頂まで日帰り登山。トムラウシ公園から先はお花畑 の連続で、青紫のイワブクロ、ハクサンイチゲやミヤマキンバイ、少ないがコマクサもみえる。 日帰り入浴\500 20時まで シャンプーあり 温泉詳細 2014.7.18 2014.7.6 　土湯温泉　サンスカイ土湯　こけし湯　【福島】 一切経山と東吾妻山に登る。 活火山の草も生えない荒々しさと木道に守られた湿原と高山植物、山頂の湖と変化に富んで一日歩 くのに楽しい山。 山沿いの温泉旅館の日帰り湯は終わる時間が早く入れなかったので、土湯温泉の日帰り湯、こけし 湯に入った。温泉街からは離れているため窓の外は緑豊かで静か。源泉温度が高いためかけ流しだ が水でうめて入る。白い湯の花。 \250 20時まで　シャンプーなし 温泉詳細 2014.7.6 2014.7.5 　飯坂温泉　共同浴場　波来湯　【福島】 波来湯は飯坂温泉駅から一番近い外湯。だれでも入れる。お風呂は階下にあり、受付からは川沿い の公園にも出られる。2011年に立て替えられ建物もお風呂も新しい。無色透明の単純温泉かけ流し 。源泉温度が高く、ぬる湯で42℃、あつ湯が43℃とかなり熱い。カランあり。 \300 20時まで　シャンプーなし 温泉詳細 2014.7.5 2014.7.4 　高湯温泉　玉子湯　【福島】 福島へ登山と温泉めぐり。お天気が悪く見通しもきかないので山観光はあきらめて、ゆっくり温泉 に入ることにした。 高湯温泉は渓流沿いに源泉が異なるいくつかの温泉旅館が並んでいる。玉子湯のお湯は白いにごり 湯で硫黄の湯の花が豊富。ホテルの受付で日帰り入浴の手続きをすませ、建物の中を通って階下の 露天風呂出口から建物の裏側に出ると向かいにかやぶき屋根小さな湯屋がある。少し右側に「玉子 湯」の石碑と源泉湧出口。左に下りると途中に女性専用の露天風呂「瀬音」。次に大きな男女入れ 替え制の２つの野天風呂「天翔の湯」と「天渓の湯」。一番下に足湯がある。それぞれに脱衣所が あるので浴衣があると便利。 旅館の中の大浴場「滝の湯」にはカランとシャンプーがあり大きな湯船でゆったりできる。 お風呂上りに麓の農園でさくらんぼ狩り(\1400、30分)。陽にあたる木の上の方が甘く色つやも良 いので脚立を使うと良い。 福島西ICに近いアンナガーデン内にある 原郷のこけし群西田記念館では東北地方の様々なこけしが展示されていて、１１種のこけしの絵柄 や特徴、形の違いなどがわかる（土湯系、弥治郎系、遠刈田系、鳴子系、作並系、山形系、蔵王系 、肘折系、南部系、木地山系、津軽系）。 ￥700 10:30-14:00　内湯のみシャンプー・カランあり 温泉詳細 2014.7.4 2014.6.14　花峡温泉　うるおい館　【長野】 戸隠山に登った帰りに長野県庁近くの裾花峡温泉に立ち寄り。市街地に近いだけあって施設は近代 的。お湯は赤茶色の濁り湯でかけ流し。塩分と鉄分を多く含む塩化物泉。露天風呂、打たせ湯、サウナ有り。 ￥720 23時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.6.14 2014.5.4　野沢温泉　河原湯(かわはらゆ)　【長野】703 大湯よりは空いているかと思ったが、GWなのでやはり混んでいる。それでも隙間にささっと入り、向かいのコンビニで風呂上がりの生ビール。偶然マー君と鉄人に会う。 賽銭　23時まで　シャンプー、カランなし 温泉詳細 2014.5.4 2014.5.3　野沢温泉　松葉の湯　【長野】 朝早起きして朝食前に一風呂。朝一はお湯が熱すぎて、湯もみしないと入れない程。 賽銭　23時まで　シャンプー、カランなし 温泉詳細 2014.5.3 2014.5.3　野沢温泉　山のホテル　大瀧　【長野】 今年で２年目のGW利修キャンプに参加。夜はムラヒラーズのリサイタルに感動し、じゃんけん大会ではHeartのバックをもらった。 午前SL&ショートポール練習に午後はコブ練習とかなり充実。 大たきはゴンドラへのアクセスに最高だし、なんと言っても山菜や地元の野菜中心のおかずにご飯が格別に美味しい。お昼はもちろんオムライス。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.5.3 2014.4.29　伊香保温泉　露天風呂　【群馬】 榛名山掃部ガ岳（かもんがたけ）に登山。湖畔の宿記念公園からの登りは急登でふくらはぎがやばい。下りは硯岩経由で榛名吾妻荘に下りるルート。下りは殆ど木の階段で、バランスが必要。 \450 19時まで　シャンプーなし 温泉詳細 2014.4.29 2014.4.28　伊香保温泉　勝保　【群馬】 ガーラ湯沢で再びコブ練習の後、伊香保温泉へ。宿は素泊まりのため夕食は女将お勧めの時代屋で釜めし。時代屋は以前赤坂にあったのと同じ系列で今は六本木に移転したそう。 勝保は内風呂の他に貸し切り露天風呂が２つあり、時間貸しをしてくれる。夜はフロント横の卓球台でマイラケット＆ボールでラリー。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.4.28 2014.4.27　上越六日町高原ホテル　【新潟】 午前中はガーラ湯沢でコブ練習。石ドラで冷麺食べて、午後は北北線の旅。夜は銭淵公園の夜桜。 六日町高原ホテルの露天風呂にも大きな桜の木が１本あって花びらが湯船に沢山落ちてとてもきれい。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.4.27 2014.4.26　奥湯沢　貝掛温泉　【新潟】 目薬の湯。湯沢からかぐらみつまたスキー場の入り口を超えてスノーシェードを超えたあたりの河原沿いにある秘湯。 目薬成分と同じ源泉掛け流し。源泉温度が低いのでゆっくり入れる。加温湯、露天風呂もあり。 \1200 14時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.4.26 2014.4.20　おがわ温泉　花和楽の湯　【埼玉】 七峰縦走に２年目のチャレンジ。残りの約24kmを6時間半で完歩。去年は雨と雪の最悪のコンディションだったが、今日は地面は乾いて、曇りなので熱すぎず絶好の強歩日より。 帰りにおがわ温泉花和楽の湯に立ち寄り。新しい温泉なのでカーナビにはなく、周辺を散々探しやっと見つけた。 内湯は鉄分を含む地下水の金の湯、露天風呂は強アルカリ硫黄泉の白金の湯。岩盤浴は入浴料に込みとなっている。３つの岩盤浴室と冷房室、外のデッキチェアがありくつろげる。館内に食事処もあり。 \1080(18時以降、岩盤浴、館内着込み)　23時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.4.20 2014.4.12　太田　天然温泉湯楽部　【群馬】 桐生の鳴神山から吾妻山を縦走、11.5km 約6時間のハイキング。 帰りに太田の天然温泉湯楽部に立ち寄り。以前はコロナの湯だったところ。ここは露天風呂が広く、大きな岩風呂や檜風呂、歩行風呂、壷湯などすべて天然温泉。今日は非常に足が疲れたので、アクアレビューのスーパージェットでふくらはぎ足を強力マッサージ。ところがこれが後日ひどい筋肉痛を招いてしまった。運動直後の強いマッサージはよくないのね。 \800 午前2時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.4.12 2014.3.30　熊谷温泉　湯楽の里　【長野】 渋滞を避けるため、東松山ICで下りて熊谷温泉湯楽の里に立ち寄り。 内湯は、ジェットバスが充実、露天風呂は源泉加温掛け流しの天然温泉。泉質は弱アルカリ性単純温泉で無色透明。 \800 25時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.3.30 2014.3.29　あづまや高原ホテル　【長野】 菅平高原からは車で15分程の場所にあり、浅間山から湯の丸山の裏手が一望できる絶景の露天風呂。泉質は単純弱アルカリ性温泉で無色透明。自家源泉掛け流しの内風呂１つ、露天風呂２つ。 以前一度来たことがあるけど、お部屋の雰囲気が変わっていたので調べてみると平成２３年に改装されたとのこと。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.3.29 2014.3.23　神流川温泉　白寿の湯　【長野】 渋滞を避けるため、吉井から裏道を通って神流川温泉白寿の湯に立ち寄り。赤鉄色の濃い温泉はナトリウム・塩化物強塩泉（高張性・中性低温泉）。読書室やリラックスルーム、無料マッサージ機があってゆっくりできる。食事処もあり。 \800（土日祝） 23時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.3.23 2014.3.22　鹿沢温泉　鹿の湯つちや旅館　【長野】 インターITスキー大会。昨年まで２月の開催だったが、寒すぎて参加者が増えないためこの時期に変更。お天気も良く、バーンは締まっていて最高のコンディション。 いつも大会でお世話になっているつちや旅館。お風呂はアルカリ性炭酸泉の天然温泉かけ流し100%。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.3.22 2014.3.15　長嶺温泉　【長野】 源泉掛け流し。露天風呂は夕方からなので、今回は内湯のみ。 \400 22時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.3.15 2014.3.14　角間温泉　角間荘　【長野】 夜間瀬で野辺山カップ。 温泉詳細 2014.3.14 2014.3.9　白樺湖池の平ホテル　【長野】 ファミリースキーの２日目はしらかば2in1でスキー。姪っ子達もだいぶスキーに慣れてきたようだ。 池の平ホテルは水着で入れる大きな露天風呂と洞窟風呂、男女別の内湯がある。泉質は無色透明の単純温泉（弱アルカリ性低張性低温泉）。 \1000 20時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.3.9 2014.3.8　アルペンドルフ白樺湖　【長野】 ファミリースキー１日目は白樺湖ロイヤルヒルスキー場。緩斜面が多く初心者向け。 アルペンドルフは２回目で今回は11人用の大型ログハウス。４LDKで広々余裕。スキーの後はパターゴルフ、卓球、屋内プールにボーリングと盛り沢山。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.3.8 2014.3.1　菅平高原　村田山荘　【長野】 クラブ対抗と都民大会に参戦。偶然ちはるさん達と遭遇。ここはお料理が美味しいのとチューンアップルームが広いのが嬉しい。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.3.1 2014.2.28　戸倉上山田温泉　グリーンプラザ　【長野】 すっかり常連となってしまったグリーンプラザ。泊まる部屋もいつもと一緒。ホテル雄山の温泉に入る。 温泉詳細 2014.2.28 2014.2.23　中野市豊田温泉公園　もみじ荘　【長野】 木島平から裏道を中野に抜けて、もみじ荘に立ち寄り。露天風呂が高台にあるそうだが、冬場は雪で埋もれているので休止。内湯１つ。 \500　21時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.2.23 2014.2.22　木島平スキー場　ドムハウス　【長野】 ななちゃん主催での利修キャンプ。夜はソチオリンピックの湯浅直樹選手を熱く応援。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.2.22 2014.2.15　ラドン温泉　亀の湯　【東京】 金曜夜から大雪だったが幸い唯一の休み。映画「永遠の０」を観る。 荻窪の近く、環八から少し入った住宅街にある亀の湯に立ち寄り。脱衣所は普通の銭湯、中の洗い場も普通の銭湯。さて湯船に入ろうと思ったら小さな湯船が一つ。その横にラドン温泉部屋がありドアで仕切られている。ぬるめの湯でゆっくり入りじっくり体を温める。 \450 シャンプーなし 2014.2.15 2014.2.9　別所温泉　あいそめの湯　【長野】 WSCのSLとGS。このコースはほんとに長くて体力がもたない。 \500 22時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.2.9 2014.2.8　戸倉上山田温泉　国民温泉　【長野】 男女別に一つづつの浴槽とシャワーやカランすべて源泉かけ流し100%。 \300　21:45まで　シャンプーなし 温泉詳細 2014.2.8 2014.2.2　森林公園　四季の湯　【埼玉】 渋滞を避けるため途中で高速を下りて、森林公園四季(とき)の湯で時間調整。水着で入れる露天風呂あり。 \1300 (夕方券16時以降\1000）　22時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.2.2 2014.2.1　湯田中渋温泉郷　角間温泉　角間荘　【長野】 自炊ができる宿。こたつもあってとても落ち着く。 お風呂は自家源泉の屏風温泉かけ流し100%。泉質はナトリウム塩化物泉（弱アルカリ性）。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.2.1 2014.1.26　星の温泉　トンボの湯　【長野】 軽井沢スノーパークで練馬区区民大会の参加。１日にGSとSL2本で忙しい。 今年は軽井沢に来ることが多かったけど、中々来れなかった星野温泉トンボの湯にやっと来れた。泉質はナトリウム炭酸水素塩・塩化物泉（低張性中性温泉）で、無色透明。湧出量は毎分400Lで大きな内湯も露天風呂もすべて源泉掛け流し。 空は晴れているようなのに雪が舞っていた。 \1200 23時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.1.26 2014.1.24　渋温泉　金喜ホテル　【長野】 1Fに檜の家族風呂と地階に男女別の広い内湯あり。泉質は単純温泉弱アルカリ単純泉。渋温泉の宿泊者は渋の外湯をすべて利用できるのがうれしい。 明日はよませGS。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.1.24 2014.1.19　いいやま北竜温泉　文化北竜館　【長野】 さすが雪国だけあって、広い道はちゃんと除雪されていた。北竜館に行きたくて北竜湖スキー場の方から入ったらスキー場の先は通行止。道路がわからないくらい雪の壁ができていた。 文化北竜館へはお寺の方から入る。子猫がうろうろしていた。雪の日の午後はお客さんは一人もいなくてきれいな内湯と雪の積もった露天風呂を独り占め。 \800 17時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.1.19 2014.1.19　野沢温泉　熊の手洗湯　【長野】 夜中の内に50cmの大雪で圧雪などできる状態ではなく、渋谷区区民大会の全員でコース作り。スタートに行くにも一苦労だったけど、頑張って１本滑って何とか完走。 兎に角隣の熊の手洗湯で一風呂浴びてから、車の雪を落として帰る準備。 賽銭　23時まで　シャンプー、カランなし 温泉詳細 2014.1.19 2014.1.18　野沢温泉　上寺湯　【長野】 美人の湯といわれる上寺湯。源泉は麻釜、泉質は含石膏食塩硫黄泉。化粧水代わりに顔にパタパタ。 賽銭　23時まで　シャンプー、カランなし 温泉詳細 2014.1.18 2014.1.18　野沢温泉　てらゆ　【長野】 何年ぶりかのカンダハーで練習して、何年ぶりかのでんべえでランチ。やっぱりこのコースは長いわ。 お宿てらゆは、熊の手洗湯の源泉から引き湯した源泉100%掛け流し。別館に乾燥室とチューンアップルーム。泉質は単純硫黄泉で、お肌にやさしい。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.1.18 2014.1.13　まつしろ温泉　国民宿舎　松代荘　【長野】 菅平の裏太郎かもしかで港区区民大会。 帰りは須坂に下りてまつしろ温泉に立ち寄り。黄金色の温泉は、炭酸ガス、カルシウム、鉄分、塩分を多く含む。広い内風呂と半身浴湯、露天風呂と３つの湯船はすべて源泉掛け流し100%。 \500 22時まで　シャンプーあり 温泉詳細 2014.1.13 2014.1.12　戸倉上山田温泉　グリーンプラザ　【長野】 軽井沢プリンスのスキー場に行こうかと思ったら、３連休で大混雑。リフト券売り場も長蛇の列だしコースも全オープンしていないので、予定を変えてアウトレットでショッピング。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.1.12 2014.1.3　戸倉上山田温泉　グリーンプラザ　【長野】 松本のアルプス公園で久々にマレットゴルフして、渚のスタバで友達と久しぶりにお茶。 明日は菅平大松で利修カップのため上山田に前泊。 宿泊のみ 温泉詳細 2014.1.3 2014.1.1　松茸山荘　【長野】 旧四賀村の松茸山荘本館。泉質は単純硫黄冷鉱泉（弱アルカリ性低張性冷鉱泉）で無色透明。露天風呂あり。 \450 21時まで シャンプーあり 温泉詳細 2014.1.1